「知识分享」为什么我平时下班起不来，但休息的时候却起得很早？

一、为什么我平时下班起不来，但休息的时候却起得很早？

1-主要是脑子老想着那件事，容易产生心理暗示；

2、有时即使我很早起床，我也不想起床。我总觉得我起得很早，因为我去上班了。事实上，我自然醒了，或者说我本来可以正常起床，但我“强迫”自己留在床上；

3-另外，心理负担小，睡眠质量就高；

4、周末越强迫自己睡觉，就越睡不着！