感冒能不能吃山药和黑豆，破壁机配方适合感冒吗？

大家都想了解一些关于感冒能不能吃山药和黑豆和一些破壁机配方适合感冒吗？的相关题，接下来就让小编带大家走进感冒能不能吃山药和黑豆的案吧。

本文目录

• 1、破壁机配方适合感冒吗？
• 2、黑米黑豆山药粥有什么功效？黑米黑豆山药粥最适合哪些人喝？

一、破壁机配方适合感冒吗？

1、纯豆浆-黑豆、鹰嘴豆、干黄豆60克，浸泡8小时以上，将泡好的黄豆倒入破壁机中，加清水至800毫升，加入适量冰糖，然后打开谷物和豆浆程序-或类似的程序即可。对于不加热版的破壁机，需要将黄豆煮20分钟左右至熟，取出放入破壁机中，加入800毫升温水和适量的水。冰糖，搅拌3至4分钟。

2、奶玉米汁——奶南瓜汁甜玉米1个，水300ml，鲜奶300ml。将甜玉米粒去皮，将玉米粒倒入破壁机中，加入300毫升水，启动谷物和豆浆程序-或类似的程序，程序结束后，加入牛奶并搅拌均匀。对于非加热版的破壁机，需要将玉米粒煮熟，放入破壁机中，加入牛奶搅拌3至4分钟。玉米本身很甜，不需要额外加糖。

3、山药小米糊山药80克，小米20克。将山药切成块与小米一起放入破壁机中，加入清水至800毫升，启动谷物和豆浆程序-或类似的程序。非加热版破壁机，需要将山药、小米煮20分钟左右至熟，取出放入破壁机中，加入800毫升温水，搅拌3次至4分钟。

二、黑米黑豆山药粥有什么功效？黑米黑豆山药粥最适合哪些人喝？

富含多种营养成分。长期食用可降低血压、高血脂。对糖尿病有一定的治疗作用。它还具有平肝补肾、抗、增强免疫力等功效。非常适合老年人。也适合体质虚弱、脾胃虚弱、产后贫血的人食用。黑米、黑豆要浸泡24小时。它们可以煮得更彻底，更容易吸收。